【Podcast Live】ep.323：QOLをあげるんだ！仕事・健康・生活をブラッシュアップするアレやコレ
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00:00 - 配信開始
00:47 - オープニングトークスタート
02:36 - 今後の配信スケジュールとお知らせ（夏祭り配信など）
07:40 - ビデオポッドキャスト本編スタート
11:37 - 今日のテーマ「QOLをあげるんだ！」
12:41 - リンクマンの「BAKUNE」＆リカバリーウェア体験談
14:04 - 睡眠ログと中途覚醒の悩み、エビデンスへの疑問
21:32 - 寝る前のスマホ習慣と睡眠への影響（視聴者との交流）
29:16 - フィットネスプラスとピラティスの効果
39:12 - ストレッチツール「トリガーポイント」のすすめ
46:39 - 大人の学び：ChatGPT Liveを活用した英語学習法
53:26 - スマートホームの現状とSwitchBotの活用
56:52 - 弓月ひろみ激推し！自動カーテンと睡眠導入のライティング設定
01:07:01 - 弓月ひろみの車購入計画とマツダCX-30へのこだわり
01:14:24 - 自動運転の未来とテスラのサイズ感について
01:17:58 - LOVOT通信：LOVOTカフェコラボ情報
01:21:46 - エンディング・アフタートーク
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