🎧 OpenMic Radio

運動ゼロで10キロ痩せた話をしたら、ガジェタッチを続ける理由まで語ることになった

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運動ゼロ、食事改善だけで10キロ減。医者に「ラストチャンス」と言われた45歳の健康改革と、40代でガジェタッチを続ける意味を語りました。

ナビゲーターのリンクマンがお届けするOpenMic Radio。

🎙️ OpenMic Radio g.O.R.i Edition 第11回!

【今回は立場逆転!g.O.R.iがリンクマンに聞く回】

ガジェタッチ編集長・リンクマンの「激変」の裏側を、g.O.R.iが根掘り葉掘り聞きました。

🍖 不健康時代の食生活(唐揚げ・ポテト・カップ麺)

⚠️ 医者に「ラストチャンス」と言われた日

🥗 運動ゼロ、食事改善だけで10キロ減

💪 40代になって変わったこと、焦りと希望

🎯 ガジェタッチを続ける理由と「くだらないこと」の価値

出演:リンクマン(ガジェタッチ編集長)、g.O.R.i

なお、この動画は全てiPhoneで撮影されています。

🟦 g.O.R.i Edition 再生リスト

https://www.youtube.com/playlist?list=PLU2kkhRGYTPrmFSvUNLWjPxBLuottmi7i

🗂️ チャプター

00:00 g.O.R.iがホストの g.O.R.i Edition

01:09 リンクマンのダイエットについて

03:04 リンクマンの不健康時代の食生活

11:24 ダイエット前後の食生活と日常生活の変化

15:41 食事改善スタート!レコーディングダイエット

17:13 1ヶ月で3キロ減!超低カロリーダイエット

19:25 3ヶ月で6キロ減 → 数値が劇的改善

21:08 食生活の改善でピーク時10キロ減達成

30:29 今後の課題:運動をどう取り入れていくか

40:22 40代になって変わったこと

43:48 ガジェタッチを始めた理由と続ける意味

51:10 40代からでもできることはたくさんある

59:06 継続することの大切さ