運動ゼロで10キロ痩せた話をしたら、ガジェタッチを続ける理由まで語ることになった
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運動ゼロ、食事改善だけで10キロ減。医者に「ラストチャンス」と言われた45歳の健康改革と、40代でガジェタッチを続ける意味を語りました。
ナビゲーターのリンクマンがお届けするOpenMic Radio。
🎙️ OpenMic Radio g.O.R.i Edition 第11回！
【今回は立場逆転！g.O.R.iがリンクマンに聞く回】
ガジェタッチ編集長・リンクマンの「激変」の裏側を、g.O.R.iが根掘り葉掘り聞きました。
🍖 不健康時代の食生活（唐揚げ・ポテト・カップ麺）
⚠️ 医者に「ラストチャンス」と言われた日
🥗 運動ゼロ、食事改善だけで10キロ減
💪 40代になって変わったこと、焦りと希望
🎯 ガジェタッチを続ける理由と「くだらないこと」の価値
出演：リンクマン（ガジェタッチ編集長）、g.O.R.i
なお、この動画は全てiPhoneで撮影されています。
🟦 g.O.R.i Edition 再生リスト
https://www.youtube.com/playlist?list=PLU2kkhRGYTPrmFSvUNLWjPxBLuottmi7i
🗂️ チャプター
00:00 g.O.R.iがホストの g.O.R.i Edition
01:09 リンクマンのダイエットについて
03:04 リンクマンの不健康時代の食生活
11:24 ダイエット前後の食生活と日常生活の変化
15:41 食事改善スタート！レコーディングダイエット
17:13 1ヶ月で3キロ減！超低カロリーダイエット
19:25 3ヶ月で6キロ減 → 数値が劇的改善
21:08 食生活の改善でピーク時10キロ減達成
30:29 今後の課題：運動をどう取り入れていくか
40:22 40代になって変わったこと
43:48 ガジェタッチを始めた理由と続ける意味
51:10 40代からでもできることはたくさんある
59:06 継続することの大切さ
